ÜYELİK HARİTASI
*** 1.GÜN ***
- ÖLÇÜLERİNİZ ALINIR
- ADAPTASYON PROGRAMINIZ YAZILIR
(Her hareket tek tek gösterilir. Antrenmanın temelini oluşturan bilgiler verilir,
üye bir sonraki programa kadar hem fiziksel hem bilgi olarak hazır hale getirilir.
- BESLENME PROGRAMINIZ YAZILIR
(Beslenme hakkında temel bilgiler verilir ve size uygun bir beslenme programı gönderilir.)
" Süreçler ALTI Antrenörümüz tarafından sürekli salon içerisinde gözlemlenerek takip edilmekte, Sorulan sorular yanıtlanmakta ve yanlış yapılan bir haraket görüldüğünde sorulmasa bile düzeltilmektedir. "
*** 12.GÜN ***
- KİŞİSEL ANTRENMAN PROGRAMI YAZILIR
(Bu program tamamen kişiseldir. Hedefleriniz, İhtiyacınız, ve daha bir çok bilgi göz önüne alınarak yazılır. Programa yeni eklenen hareketler tek tek gösterilir.
*** 42.GÜN ***
- ANTRENMAN PROGRAMINIZIN GÖZDEN GEÇİRİLMESİ
(Antrenman programınız gözden geçirilir ve ölçü alınır, gerekli görülmesi halinde antrenman programı değiştirilir. Tekrar kontrol veya değişim yapılacak tarih program kartınıza not edilir ve size söylenir. Bu süreç hedeflerinize ulaşmanız ve korumanız aşamasında sürekli profesyonelleşen bir düzeyde devam eder)
SIK SORULAN SORULAR
Üye olduğumuzda program yazıyormusunuz?
- Evet, salonumuza üye olan herkese önce adaptasyon sonra kişisel olmak üzere program yazıyoruz. Sonuç odaklı bir salon olduğumuz için bizimde çok önemsediğimiz bir konu bu.
Birebir ilgileniliyormu?
- Gelen her üyeyle hedeflerine ulaştıracak kadar ilgileniyoruz. Üye olduğunuzda karşılaşacağınız süreçleri "Üyelik Haritası" kısmında görebilirsiniz.
Kaç ayda sonuç alırım?
- Genellikle 2,5-3 ayda fark ciddi şekilde ortaya çıkmaktadır. Süre sizin ortaya koyduğunuz antrenman ve beslenme disiplini, genetik gibi bir çok kişisel faktöre göre değişmektedir.
Kalabalık antrenman yapmama engel olurmu?
- Salonumuzda her hareketin alternatifleri var, dolu olan bir hareket yerine size alternatifini gösteririz ve öğretiriz. Kalabalık kadromuz sayesinde etrafınıza baktığınızda mutlaka danışabileceğiniz antrenörlerimizi görürsünüz. Kalabalık bizim kontrolümüzdedir, belirlediğimiz sayıya ulaştığımızda kayıt alımını durdurmaktayız.
Çok kaslanmak istemiyorum?
- Bu tamamen sizin kontrolünüzdedir.
Ben yapabilirmiyim?
- Şu ana kadar istekli ve istikrarlı olup başaramayanı görmedik.
Antrenman ne kadar sürüyor?
- Kişiye göre değişir ama ortalama 45 dakika - 1.5 saat arası sürmektedir. Yeni başlayanlar makinaları ve haraketleri öğrendikçe antrenmanlarının süresi kısalacaktır.
Duş varmı? Ekstra para ödemem gerekiyormu?
- Duş mevcut ve ekstra para ödemeden kullanabilirsiniz.
Eşyalarımı dolapta bırakabilirmiyim?
- Hayır, eşyalarınızı dolapta bıraktığınızda gelen üyeler boş dolap bulmak konusunda sıkıntı yaşayacaklardır. Sporda giydiğiniz kıyafetleri dolaba koyup ertesi gün tekrar giymeniz hijyen açısındanda uygun değildir. Dolaplarda kilit bulunmaktadır.
Üye olduğumuzda beslenme listesi hazırlıyormusunuz?
- Beslenme sonuç almak için antrenman kadar önemli bir konu, o yüzden üyelerimize beslenme listesi gönderiyoruz ve sözlü olarakta gerekli bilgi paylaşımını yapıyoruz.
Bayanlara ayrı yeriniz varmı?
- Kadınlar için ayırdığımız bir alanımız mevcut ama salon genel kullanıma açıktır. Aile salonu olarak en ufak bir rahatsızlık yaşamayacağınıza emin olabilirsiniz.
Kendi programımı uygulayabilirmiyim?
- Evet, yeterli bilginiz varsa ve kendi programınızı uygulamak istiyorsanız uygulayabilirsiniz. Ama profesyonel değilseniz programlarımız sizi en iyi sonuca en kısa sürede götürecektir.
Kalabalık oluyormu?
- Tercih edilen, dört senedir sektörde güzel işler yapmış, aldığı sonuçlar ve referanslarla kendini kanıtlamış bir salonuz. Ve dolayısıyla önerilerle büyüyoruz.
Yanımızda misafir getirebiliyormuyuz?
- Salonu gezdirmek için getirebilirsiniz ama misafirinizi antrenmanınız boyunca bekletebileceğimiz bir alanımız bulunmuyor. O yüzden uzun süreli misafirlikler kabul edemiyoruz.
Ücreti ne zaman ödüyorum?
- Üyelikler başlangıçta ödenmektedir.
Takviye kullanmam gereklimi?
- Olmazsa olmaz değildir, hedeflerinize göre yasal ve fayda sağlayacak ürünleri kullanabilirsiniz. İyi beslenerek hiç takviye kullanmadanda hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Ter kokusu varmı?
- Çok iyi havalandırmalar kullanıyoruz, size temiz bir havada antrenman yaptırmak konusunda iddialıyız.
Salonda unutulan ve uzun süre alınmayan eşyalar ne yapılıyor?
- 20 gün teslim alınmayan eşyaları Sosyal Market'e veriyoruz